Natürliches Progesteron

„Natürliches Progesteron“ ist der Begriff, der verwendet wird, um das Hormon Progesteron in seinem ursprünglichen, bioidentischen Zustand zu beschreiben – identisch mit dem vom Körper produzierten Hormon. Wenn es zur Ergänzung des Progesteronspiegels eingesetzt wird, wird es im Körper genau wie körpereigene Hormone verarbeitet.

Für Frauen, die unter Symptomen einer Östrogendominanz, der Wechseljahre oder anderen mit einem hormonellen Ungleichgewicht verbundenen Beschwerden leiden, kann natürliches Progesteron eine Möglichkeit sein, das Gleichgewicht wiederherzustellen, ohne die mit synthetischen Hormonbehandlungen verbundenen Nebenwirkungen.

Was ist natürliches Progesteron?

Progesteron ist neben Östrogen eines der beiden wichtigsten weiblichen Sexualhormone. Gemeinsam regulieren sie den Menstruationszyklus, unterstützen die Schwangerschaft, erhalten die Knochendichte, beeinflussen die Stimmung und steuern viele weitere Körperfunktionen.

Der Begriff „natürliches Progesteron“ bezieht sich speziell auf bioidentisches Progesteron – das heißt, es weist genau dieselbe Molekülstruktur auf wie das von den Eierstöcken einer Frau produzierte Progesteron. Dies ist ein entscheidender Unterschied, da der Körper es auf genau dieselbe Weise erkennt und verarbeitet wie sein eigenes Hormon.

Es ist wichtig, zwischen natürlichem Progesteron und den künstlichen Formen von Progesteron – den sogenannten Progestinen oder Progestogenen – zu unterscheiden, die in der konventionellen Hormonersatztherapie (HRT) zum Einsatz kommen. Obwohl Progestine in gewisser Weise wie Progesteron wirken, handelt es sich chemisch um unterschiedliche Moleküle. Dieser Unterschied wird weithin als Erklärung für viele der berichteten Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der HRT angesehen.

Woher stammt natürliches Progesteron?

Natürliches Progesteron wird meist aus bestimmten Pflanzenarten gewonnen, insbesondere aus wilden Yamswurzeln. Aus der Pflanze wird eine Substanz namens Diosgenin extrahiert, aus der dann durch einen sorgfältigen Laborprozess Progesteron gewonnen werden kann.

Das daraus gewonnene Hormon ist molekular identisch mit dem vom menschlichen Körper produzierten Progesteron – es besteht kein chemischer Unterschied zwischen den beiden. Dies macht es „bioidentisch“.

Es ist wichtig zu beachten, dass der Körper Diosgenin nicht selbstständig in Progesteron umwandeln kann. Cremes oder Nahrungsergänzungsmittel aus Wildyam, die keinen labortechnischen Umwandlungsprozess durchlaufen haben, liefern kein bioidentisches Progesteron, auch wenn Marketingaussagen das Gegenteil behaupten. Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie in unserem Artikel über Yamswurzelextrakt und natürliches Progesteron.

Warum ist Progesteron in den Wechseljahren wichtig?

Während der Menopause und der Perimenopause nimmt die Progesteronproduktion deutlich ab – und zwar wesentlich schneller als die Östrogenproduktion. Dies führt zu einem Ungleichgewicht, das als Östrogendominanz bezeichnet wird, bei dem die Wirkungen des Östrogens nicht mehr durch ausreichend Progesteron ausgeglichen werden.

Ein solches Ungleichgewicht kann zu den vielfältigen Beschwerden beitragen, die Frauen während der Wechseljahre erleben:


Progesteron spielt zudem eine entscheidende Rolle für die Knochengesundheit. Untersuchungen von Dr. John Lee haben gezeigt, dass Progesteron die Osteoblasten stimuliert – jene Zellen, die für den Knochenaufbau verantwortlich sind. Dies bedeutet, dass ein Progesteronmangel nicht nur zu Wechseljahresbeschwerden, sondern auch zu Osteoporose beiträgt.

Natürliches Progesteron im Vergleich zur synthetischen Hormonersatztherapie

Seit den 1960er Jahren, als Hormonersatztherapien auf Progestinbasis auf den Markt kamen, konnten die großen Pharmaunternehmen dank ihrer enormen Ressourcen ihre Produkte als Standardrezept bei Hormonstörungen etablieren.

Allgemeinmediziner, die für Frauen mit Wechseljahresbeschwerden häufig die ersten Ansprechpartner im Gesundheitswesen sind, sind naturgemäß keine Experten auf jedem Gebiet und wurden in der Vergangenheit dazu angehalten, synthetische Produkte zu empfehlen. Unterdessen ist das ursprüngliche, natürliche Progesteron – das einfache Hormon, das der Körper tatsächlich benötigt – im Wettlauf um Marktanteile und Gewinne fast in Vergessenheit geraten.

Die wichtigsten Unterschiede zwischen natürlichem Progesteron und synthetischen Progestinen:


Heute besteht ein erneutes Interesse an natürlichem Progesteron, was vor allem auf Berichte über die Gesundheitsrisiken künstlicher Hormone zurückzuführen ist. Immer mehr medizinische Fachkräfte empfehlen mittlerweile bioidentisches, natürliches Progesteron, und Tausende von Frauen greifen darauf als gesunde und zugleich wirksame Alternative zur Hormonersatztherapie (HRT) zurück.

Wie natürliches Progesteron angewendet wird

Natürliches Progesteron wird seit den 1930er Jahren zur Behandlung von Symptomen eines Progesteronmangels verschrieben. Die Art der Anwendung hat jedoch einen erheblichen Einfluss auf die Wirksamkeit.

Bei oraler Einnahme in Tablettenform ist die Wirksamkeit von natürlichem Progesteron gering, da es durch den sogenannten „First-Pass-Effekt“ fast vollständig von der Leber metabolisiert und ausgeschieden wird. Nur sehr wenig gelangt in verwertbarer Form in den Blutkreislauf.

Glücklicherweise wurde bereits in den frühen 1980er Jahren festgestellt, dass Progesteron bei der Anwendung als transdermale Creme leicht in die unter der Haut liegenden Fettzellen aufgenommen wird – dort, wo der Körper seine Progesteronreserven auf natürliche Weise speichert. Dadurch wird die Leber vollständig umgangen, sodass ein wesentlich größerer Teil des Hormons in den Blutkreislauf gelangt.

Seit dieser Entdeckung hat sich die transdermale Creme zur gängigsten und wirksamsten Methode der natürlichen Progesteron-Supplementierung entwickelt. Ausführliche Hinweise zur Anwendung finden Sie in unserer Anleitung zur Verwendung der Wellsprings-Cremes.

Die wissenschaftlichen Belege für natürliches Progesteron

Da die finanzielle Stärke und der Lobbyeinfluss großer Pharmaunternehmen fehlen, gab es bislang relativ wenige formelle klinische Studien zu natürlichem Progesteron. In über einem halben Jahrhundert der Anwendung gibt es jedoch eine Fülle von Erfahrungsberichten von Ärztinnen und Ärzten, die es verschrieben haben, sowie von vielen Tausenden Frauen, die es angewendet haben.

Dr. John Lee, der über 20 Jahre lang in seiner Praxis in Kalifornien natürliches Progesteron verschrieb und erforschte, dokumentierte umfangreiche Belege für dessen potenziellen Nutzen bei Wechseljahresbeschwerden, Osteoporose und anderen Erkrankungen im Zusammenhang mit einem Hormonungleichgewicht. Seine Forschungsergebnisse zeigten bei postmenopausalen Frauen, die über einen Zeitraum von drei Jahren eine transdermale Progesteroncreme anwendeten, einen signifikanten Anstieg der Knochenmineraldichte.

Dame Dr. Shirley Bond und Anna Rushton, Co-Autorinnen des Buches „Natural Progesterone“, haben ebenfalls jahrzehntelange klinische Erfahrungen sowie die Erfahrungen Tausender Frauen dokumentiert, die von einer bioidentischen Progesteron-Supplementierung profitiert haben.

Bislang wurden keine negativen Nebenwirkungen gemeldet, und eine große Zahl von Frauen berichtet von einer Linderung ihrer Symptome sowie einer wiederhergestellten Lebensqualität.

Welche Wellsprings-Creme ist die richtige für Sie?

Wellsprings stellt seit 1997 natürliche Progesteroncremes her. Unser Sortiment ist darauf ausgelegt, verschiedene Stadien und Schweregrade eines hormonellen Ungleichgewichts zu behandeln:


Einen direkten Vergleich finden Sie in unserem Creme-Vergleichsleitfaden .

Auf Wellsprings-Health.com können Sie die Erfahrungsberichte einiger Frauen lesen, denen Linderung verschafft wurde, und in unserem Bereich „Hormonwissen“ erfahren Sie mehr über natürliches Progesteron, dessen Eigenschaften und Vorteile.

Literaturverzeichnis