Xenoöstrogene und Umweltverschmutzung

Eine der am wenigsten beachteten Ursachen für eine Östrogendominanz ist der Einfluss von Umweltverschmutzung.

Den meisten Menschen ist bewusst, dass wir unsere Umwelt seit vielen Jahren verschmutzen und das Gleichgewicht der Natur stören. Allerdings sind sich nur wenige darüber im Klaren, dass ein Großteil dieser Verschmutzung aus Substanzen besteht, die Xenoöstrogene sind – oder zu solchen werden können.

Xenoöstrogene sind Chemikalien, die sich wie Östrogene verhalten und an Östrogenrezeptoren binden. Ihre weitgehende Verbreitung in der Umwelt ergibt sich daraus, dass sie Abbauprodukte zahlreicher Prozesse in der petrochemischen Industrie und der Kunststoffindustrie sind.

Diese Stoffe können sogar aus Kunststoffen (beispielsweise Möbeln, Teppichen, Unterlagsmatten, bestimmten Farben und Plastikwasserflaschen) freigesetzt werden, insbesondere wenn diese in irgendeiner Weise erwärmt werden.

Diese Xenoöstrogene binden sich an die Östrogenrezeptoren im Körper und entfalten eine stärkere Wirkung als Östrogen selbst. Da sie vom Körper nur schwer von den Rezeptoren entfernt werden können, verbleiben sie im Körper und entfalten eine langanhaltende Wirkung.

Häufige Quellen für Xenoöstrogene

Xenoöstrogene sind im modernen Alltag weitaus verbreiteter, als den meisten Frauen bewusst ist. Zu verstehen, woher sie stammen, ist der erste Schritt, um Ihre Belastung zu verringern. Zu den häufigsten Quellen zählen:

Wie Xenoöstrogene Östrogen nachahmen

Um zu verstehen, warum Xenoöstrogene problematisch sein können, ist es hilfreich zu wissen, wie Hormone auf zellulärer Ebene wirken. Hormone funktionieren nach einem „Schlüssel-Schloss“-Mechanismus – jedes Hormon hat eine spezifische Molekülform, die in die entsprechenden Rezeptorstellen an den Zellen passt, ähnlich wie ein Schlüssel in ein Schloss. Wenn das Hormon an seinen Rezeptor bindet, löst es eine spezifische biologische Reaktion aus.

Xenoöstrogene weisen eine Molekülstruktur auf, die der von natürlichem Östrogen so ähnlich ist, dass sie an Östrogenrezeptoren binden können. Sie unterscheiden sich jedoch in zwei wesentlichen Punkten von natürlichem Östrogen. Erstens lösen viele Xenoöstrogene eine stärkere östrogene Reaktion aus als das körpereigene Östrogen – sie werden manchmal als „Superöstrogene“ bezeichnet. Zweitens fällt es dem Körper wesentlich schwerer, diese synthetischen Moleküle abzubauen und auszuscheiden, was bedeutet, dass sie im Körper weitaus länger aktiv bleiben können als natürliches Östrogen.

Die kumulative Wirkung der täglichen Xenoöstrogenbelastung aus verschiedenen Quellen – Plastikwasserflaschen, Körperpflegeprodukte, Lebensmittelrückstände, Haushaltsreiniger – führt zu einer erheblichen zusätzlichen Östrogenbelastung für den Körper. Bei Frauen, die bereits die natürlichen hormonellen Veränderungen der Perimenopause und Menopause durchleben, kann diese zusätzliche Östrogenbelastung das Gleichgewicht entscheidend in Richtung einer Östrogendominanz verschieben.

Xenoöstrogene und die Wasserversorgung

Dies unterscheidet sich von Phytoöstrogenen (in Pflanzen vorkommende Östrogene), die zwar ebenfalls an die Östrogenrezeptoren des Körpers binden, jedoch offenbar eine schwächere Wirkung als Östrogen haben.

Die Umwelt wird zudem durch das Eindringen von Östrogenen in das Trinkwasser belastet. Diese stammen von Frauen, die die Antibabypille einnehmen oder eine Hormonersatztherapie (HRT) absolvieren.

Es wird angegeben, dass diese Stoffe bei der Aufbereitung aus unserem Trinkwasser entfernt werden; dennoch äußern viele Fachleute Zweifel, ob dies vollständig möglich ist.

Das Ausmaß des Problems ist beträchtlich. Neben Hormonen, die aus der Antibabypille und der konventionellen Hormonersatztherapie ausgeschieden werden, tragen auch Arzneimittelrückstände, landwirtschaftliche Abflüsse und Industrieabfälle dazu bei, dass östrogenwirksame Verbindungen in die Wasserversorgung gelangen. Kläranlagen wurden nie dafür ausgelegt, diese Art von Chemikalien zu entfernen, und Studien haben durchweg messbare Konzentrationen östrogenwirksamer Substanzen im aufbereiteten Leitungswasser nachgewiesen.

Dieses Problem wurde von Umweltforschern umfassend dokumentiert und ist ein Grund dafür, dass sich viele gesundheitsbewusste Frauen mittlerweile dafür entscheiden, ihr Trinkwasser mit Aktivkohle- oder Umkehrosmosefiltern zu filtern – beides Verfahren, die die Belastung durch Xenoöstrogene deutlich reduzieren (wenn auch nicht vollständig beseitigen) können.

Phytoöstrogene vs. Xenoöstrogene: Ein wichtiger Unterschied

Es ist wichtig, Xenoöstrogene nicht mit Phytoöstrogenen zu verwechseln. Zwar binden beide an Östrogenrezeptoren, doch ihre Wirkungen sind sehr unterschiedlich:


Zwar wird die Rolle von Phytoöstrogenen in der wissenschaftlichen Fachwelt nach wie vor diskutiert, doch herrscht Einigkeit darüber, dass sie sich ganz anders verhalten als Xenoöstrogene und für die meisten Frauen in den Mengen, wie sie typischerweise im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung aufgenommen werden, keinen Grund zur Sorge darstellen sollten.

Der Zusammenhang zwischen Östrogendominanz und Wechseljahresbeschwerden

Eine Östrogendominanz tritt auf, wenn im Verhältnis zu Progesteron zu viel Östrogen vorhanden ist – wobei die Belastung durch Xenoöstrogene ein wesentlicher Faktor ist. Während der Perimenopause und der Menopause sinkt der Progesteronspiegel auf natürliche Weise, und die zusätzliche Östrogenbelastung durch umweltbedingte Xenoöstrogene kann dieses Ungleichgewicht noch verstärken.

Wie Dr. John Lee in seiner bahnbrechenden Arbeit erläuterte, wird eine Östrogendominanz mit einer Vielzahl von Symptomen in Zusammenhang gebracht, darunter:


Für Frauen, bei denen diese Symptome bereits auftreten, kann eine Verringerung der Xenoöstrogenbelastung einen bedeutenden Unterschied bewirken – und die Anwendung von natürlichem Progesteron kann dazu beitragen, das durch Umweltfaktoren gestörte hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen. Wie immer empfehlen wir Ihnen, Ihre individuelle Situation mit einer medizinischen Fachkraft zu besprechen.

Praktische Möglichkeiten zur Verringerung der Xenoöstrogenbelastung

Zwar lässt sich die Belastung durch Xenoöstrogene im modernen Alltag nicht vollständig vermeiden, doch gibt es viele praktische Maßnahmen, mit denen Frauen ihre tägliche Belastung deutlich reduzieren können:


Diese Änderungen müssen nicht alle auf einmal erfolgen. Selbst kleine, schrittweise Veränderungen können Ihre Gesamtbelastung durch Xenoöstrogene im Laufe der Zeit verringern.

Unterstützung des Hormonhaushalts bei gleichzeitiger Reduzierung der Belastung

Die Reduzierung der Xenoöstrogenbelastung ist ein wichtiger erster Schritt, doch für viele Frauen – insbesondere für diejenigen in der Perimenopause oder Menopause – reicht dies allein möglicherweise nicht aus, um das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen. Hier kann die Anwendung von natürlichem Progesteron eine wertvolle Rolle spielen.

Durch das Auftragen einer transdermalen Progesteroncreme können Kundinnen dazu beitragen, der Östrogendominanz entgegenzuwirken, zu der sowohl der natürliche Hormonabfall als auch die Belastung durch umweltbedingte Xenoöstrogene beitragen. Wellsprings Serenity liefert bioidentisches Progesteron in einer liposomalen Formulierung für eine optimale Aufnahme und hilft so, das Gleichgewicht zwischen Progesteron und Östrogen wiederherzustellen.

Für Frauen, die unter verschiedenen Wechseljahresbeschwerden leiden, bietet Wellsprings zudem ergänzende Produkte an:


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Quellenangaben